にゃんてぃさん　初めまして😊
私は、2年前に直腸癌が見つかり、腹腔鏡手術後　リンパ節に転移がありステージ3bと診断されました

その直後　ゼロックスとオキサリプラチンの抗がん剤治療を6カ月しました

そして末梢神経痛に今も辛い毎日ですが、以前は、手足とも切り落としたいほどの痺れと痛みを感じていました💦💦💦
プレガバリンと言うお薬を主治医が出してくださり、3カ月後には、少しだけ痛みが和らぎました🍀

抗がん剤治療後すぐスポーツジムに復帰して毎日のように今は、楽しく通ってます
足の痺れは、ひどいですがホットヨガ🧘や普通のヨガレッスンを受けている時は、集中しているからか
まったく痛みを忘れています(^^)
不思議なんです☺️
マットが冷たく無ければなおいいと思います
にゃんてぃさん　個人差があるのでまったく痛みが残らない方もいらっしゃいます🤗
私は、ひどく残っていますが今は、卓球🏓にハマり3時間続けてレッスンやゲームをすることもあります😃
なんでも好きな事に集中していれば痛みを忘れていると言う感じです❣️
参考にならないかもしれませんが🍀

最初　主治医の先生に抗がん剤治療は、副作用があるからやらないと私が言うと
後から後悔しない？
抗がん剤治療は、何ヶ月か経って始めても意味ないよ
💦💦💦
すぐ始めなくては、と真剣な眼差しで話されました
名医と言われている主治医の先生を信じて私は、抗がん剤治療を始めました
経過観察を始めてもうすぐ
2年です(^^)🍀

にゃんてぃさん、こんばんわ

主治医の先生からは
点滴＋服薬、点滴だけ、服薬だけ　とどれにしますか？
効果は、ほぼ変わらないと思いますという説明でした

抗がん剤をしない選択肢は？と言うという私からの問いには、
私は、直腸がん＋リンパ節転移１０数個だったため、
しないという選択肢はおすすめできないとのことでした

私は、点滴＋服薬を選択しましたが、
そのとき、一番大変だけど、点滴＋服薬を選択するということですね　と言われ、一番大変なのか・・・と感じたのを覚えていますが、主治医の先生から、どの薬剤を使うのかは、もう少し、考えさせてくださいとの事でした　そのとき、点滴＋服薬、点滴だけ、服薬だけ　の場合で、どのお薬を使うかは変わってくるのかも？と思いました

結果的には、ゼロックス療法（オキサリプラチン＋ゼローダ）でした　点滴直後から、冷たさは感じました　
マットへの対応は、手袋をすれば、大丈夫かも？です

副作用が人それぞれである以上、ごめんなさい　その他に関してはわかりません
ただ、私の主治医の先生は、副作用がつらかったら、いつでもやめることはできるから　と言ってくださっていました

しびれが出始めると同時に、腫瘍マーカーは安定しているから、中止しても大丈夫だと思いますと　オキサリプラチンは７クール目以降は、中止してくれました　

ヨガの講師を継続できる選択をというのであれば、
治療を始めるけれど、ヨガの講師ができない状態になるようだったら、治療を中止していただくことができるか、先生にお尋ねしてみてはいかがでしょうか？　途中でやめる場合のリスクとかも・・・確認しておいた方がよいかも？しれません
期待値は低いと言われる意味合いもきちんと確認しておいたほうがよいのでは？ないでしょうか？と私は思います

にゃんてぃさんが、どういう生活を送りたいと考えているのかを主治医の先生に伝えて、納得できる選択をしてくださいね・・・
副作用に関しては、主治医の先生でも、どんな副作用の可能性があるかは説明できても、患者個人個人の副作用、、事前にはわからないと思います

会話には相性があるので、そういう意味で言ったわけじゃなかったのに・・・とか、あとになって言われてもこまりますよね？

@tama
たまちゃん
はじめまして。
お返事ありがとうございます。

末梢神経痛に今も辛い毎日・・とのこと。
お薬で少しだけ緩和されたんですね。
それなのにヨガに卓球にと、その行動力、素晴らしいですね！

・・・やはり後遺症というか、
抗がん剤が終わっても元に戻らない可能性があるということを教わりました。

それと「好きなことに集中していると痛みを忘れる」
とは、とてもヨガ的ですね。
やはり心と体は直結しているんですね。
私もその精神を見習って、痛みや不安を忘れられるよう、今この瞬間に意識を集中する（瞑想がそうです）
ように心がけてみます！

ヨガは素晴らしいです。
今後もぜひ続けてください！
私も続けます！

ありがとうございました！

@himedaruma
姫だるまさん
初めまして。
お返事ありがとうございます。

お薬の選択については私と同じ選択肢から選ばれたのですね。
私も今ゼロックス療法に傾いています。

一番キツイのはわかっているのですが
私の主治医も「１回やってみてキツければ点滴だけ辞めてもいい」とのことだったので、
まずはやってみようと思っています。

ただ、仰る通り、辞めた場合のリスクなど聞いておいたほうが良いですね。

また、期待値は低いと言われる意味合いもきちんと確認しようと思いました。

受診中は、聞くことでいっぱいいっぱいで確認を忘れがちです。
こうやってご意見いただけたことで事前にメモを用意しておくことができます。
大変参考になりました！

ヨガについては、手袋をするってのもありですね。
滑り止めのついた軍手とかありますものね。

貴重なご意見、助かりました。ありがとうございました！

にゃんてぃさん、こんにちは👋😃
私は、オキサリプラチン+s1の抗癌剤投与をしています🫡
オキサリプラチンですが、ハッキリ言って、私はキツイです!
クール回数を重ねると、痺れが出てきています!
2クールまでは、1週間で痺れがなくなっていたのが、4クール目で10日以上かかるようになっています🥲
(今は、寒いからと思います。
それと冷水で喉ちんこが電流が流れるような感じになります)
ゼロックスは、わかりませんが、オキサリプラチンの副作用人其々であると言われました🤔
なので、私が痺れが酷くても、にゃんてぃさんは軽度である可能性は、あります。
オキサリプラチンは、マットが温かいと全然平気だとおもいます!

にゃんてぃさん初めまして、ハナオと申します、宜しくお願い致します💙水泳インストラクターをしつつ患者のかたが集まる場所で体操講座をしております(水中ではなく陸上です)
最近アップ出来ておりませんがスクワット女子部の投稿もしております。ゼロックス８回を終えてカペシタビン単剤を内服中で、手足症候群とは約４年の付き合いとなります。
(私のケースですが、温水プールだと痺れや冷感刺激がかなり緩和されました)

色々悩ましいですよね…

体を支える色々なポーズもあるかと思いますが、足裏の感覚が鈍感になり、ぶつけると内出血もしやすかったので、出来る事ならソックス着用をお勧めしたいです💦にゃんてぃさんのお気に入りが見つかりますように_(..)_
(今ではグリップ力のあるしっかりした五本指ソックスが私自身の定番となりました)

手袋ですが、ゴルフ用の手袋をお勧めしたいです💙
指も感覚が鈍くなり、ぶつけて傷を作らないように保護の意味と、滑り止めが掌や指の部分にあるので、物を掴みやすくしてくれます。セラバンドやチューブ等の扱いの際も助けになるのではないでしょうか。こちらも使いやすいものが見つかりますように_(..)_

スタジオも適温に調整出来たら安心ですね。

長々と書いてしまいました💧
主治医の先生と治療期間や減薬について話ながら試しながら、素敵にヨガ続けてください、応援しております❗

にゃんてぃさん
こんばんは

ヨガ講師をされているんですね！
どのような生き方をするかを前提に、治療方法を考えられてて素敵ですね✨

私は大腸がん術後、ゼロックス療法をしました。
先月8クール目を終えた所ですが、継続している副作用は足裏の軽い痺れのみです。
特に床が冷えている所に長時間いてると、夜まで足がジンジンします。冷やさないように気をつけていると、痺れは軽いです。
オキサリプラチンですが、初回の入院時に前腕の血管に点滴したら、肩から指先までの痺れが1週間続きました。
2回目以降、外来のケモ室では肘の内側の太い血管(よく採血する場所です)に点滴をしてもらったら、血管痛はなし。
血流の多い太い血管からにお薬を入れた方が血管痛を感じにくいんだとケモ室看護師さんが教えてくれました。

参考になるかわかりませんが、一つの経験談として。

私もときどき、ゆるくヨガしてます🧘気持ちいいですよね😊


にゃんてぃさんの新たな生活スタイルが心穏やかに過ごせますように⭐︎

@tororin519
トロリン51さん
初めまして。
お返事ありがとうございます。

やはり、痺れがキツイのですね。
トロリンさん、
そんな状況でも指を使ってお返事打ち込んでくださるなんて！
トロリンさんの副作用が軽くなりますように！
一緒に頑張りましょう🥹

@hanao616
ハナオさん
はじめまして。
お返事ありがとうございます！

手足症候群と4年もお付き合いとは、
大ベテランですね！
それなのに、インストラクターされていて…
今後も色々聞いちゃいそうです。
（私もキャンサーケアヨガの資格を取ったので、いつかオンラインクラスを開催するつもりです）

ソックスや手袋の情報、とても参考になります👍

初めての抗がん剤で、今は不安しかありませんが、
「しても仕方のない不安はしないに越した事ない。」
と心にきざんで、時折顔をだす不安を打ち消しています😅

ところで
私もスクワット女子部に入部したいのですがどうしたら良いでしょうか？

今後ともよろしくお願いします😃

@1103 ピアリングブルーにはいろんな経験を糧にしている方々は沢山いらっしゃいますので、今後も頼れると思います!
こちらこそ宜しくお願い致します

にゃんてぃさんのクラス、リアルでもオンラインでもきっと人気💙でしょうね✨楽しみにしています

スクワット女子部とは、ピアリング(乳がん/婦人科がんに向き合う方むけ、"ピンク"とも呼ばれます)と合同の形で発足し、運動した種目やWK○分など時間を投稿しています。
(お互いのコミュニティの中で励ましの気持ちで💙や👍で応援しあっています)
参加方法はと言うと、「参加します」とだけ投稿ください☺️
その日の運動メニューや"都合で出来なかった…"明日こそやるぞ"とか思ったことを稿して下さると嬉しいです。
自分のペースで継続出来ている方もいっぱいいらっしゃるので、私自身励みになっております。
#スクワット女子部#スク女　のタグをつけて頂いても良いかと思います。

近々動画も投稿致します、拙い編集ですがもしお時間があれば感想等お聞かせ下さいませ。

@dandelion
たんぽぽさん
はじめまして。
お返事ありがとうございます😊

わわ、血管痛なんて、あるのですね！
太い血管のほうが痛みを感じにくい…
忘れないでおきます^_^

たんぽぽさんもヨガされてるのですね。
私も、気分が落ち込んだり、不安なときは、
とくに、ゆるいヨガや瞑想で楽になります。

たんぽぽさんのダイアリーなど読ませていただきました。
猫ちゃん飼われているのですね。
我が家にもキジトラが2匹おります😸

今後ともよろしくお願いいたします！

@hanao616
ハナオさん
ありがとうございます♪
参加します！
今後ともよろしくお願いします❣️

@1103 ありがとうございます💙こちらこそ宜しくお願い致します💙