今日は、昨日スーパーでmeijiの板チョコが格安で売っていたので、ガトーショコラを作りました!
私は、因みにmeiji板チョコは、BLACKです🥰
米粉ホットケーキなので、グルテンフリーです!
【材料】
（プラスチック保存容器（250ml）1台分）レンジ対応だったら大丈夫!
チョコレート 50g(meiji板チョコ1枚)
米粉ホットケーキミックス 30g
卵 1個
ココアパウダー 大さじ1
きび砂糖 大さじ1
粉糖 少々(茶漉しでお好きな分量を)
米油(またはバター) 20g
【作り方】
①プラスチック保存容器（250ml程度）にクッキングシートをセットする。
②刻んだチョコレートと米油(またはバター)をボウルに入れて、600Wのレンジで1分(バターは+30秒)加熱し、よく混ぜ合わせる。
③卵→きび砂糖→ココアパウダーを順に加えてよく混ぜ合わせる。
④ ③にホットケーキミックスを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。
⑤ ④を①に入れて表面を平らにならし、600Wのレンジで2分加熱し、そのままレンジに2分入れておく。
冷蔵庫に1時間程冷しておくと尚美味しく頂けます🥰
きび砂糖は、サトウキビからだし、精製されていないので、体に優しいです🥰
ホットケーキミックスでも良いのですが、大腸がん治療されている方は、グルテンは異物となって排出されないので、腸内環境を悪化させます。
グルテンフリーの米粉ホットケーキを使う方が良いと思います。
ナナちゃんは抜糸してるのですが主人が可愛いからとずっと術後服を着せています。11歳のラッキーはいつもナナの傍にいています🥰
私は、因みにmeiji板チョコは、BLACKです🥰
米粉ホットケーキなので、グルテンフリーです!
【材料】
（プラスチック保存容器（250ml）1台分）レンジ対応だったら大丈夫!
チョコレート 50g(meiji板チョコ1枚)
米粉ホットケーキミックス 30g
卵 1個
ココアパウダー 大さじ1
きび砂糖 大さじ1
粉糖 少々(茶漉しでお好きな分量を)
米油(またはバター) 20g
【作り方】
①プラスチック保存容器（250ml程度）にクッキングシートをセットする。
②刻んだチョコレートと米油(またはバター)をボウルに入れて、600Wのレンジで1分(バターは+30秒)加熱し、よく混ぜ合わせる。
③卵→きび砂糖→ココアパウダーを順に加えてよく混ぜ合わせる。
④ ③にホットケーキミックスを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。
⑤ ④を①に入れて表面を平らにならし、600Wのレンジで2分加熱し、そのままレンジに2分入れておく。
冷蔵庫に1時間程冷しておくと尚美味しく頂けます🥰
きび砂糖は、サトウキビからだし、精製されていないので、体に優しいです🥰
ホットケーキミックスでも良いのですが、大腸がん治療されている方は、グルテンは異物となって排出されないので、腸内環境を悪化させます。
グルテンフリーの米粉ホットケーキを使う方が良いと思います。
ナナちゃんは抜糸してるのですが主人が可愛いからとずっと術後服を着せています。11歳のラッキーはいつもナナの傍にいています🥰
43人
ある@aruaru
簡単・ヘルシーで美味しそうなガトーショコラですね🤤💕︎わんちゃん2匹もラブリーです
2025年1月31日 2:34・いいね！・4・返信
トロリン51@tororin519
@aruaru
今度は、絹ごし豆腐でガトーショコラを作りますね!
きな粉蒸しパンとか。
グルテンフリーのケーキ、パンで皆腸内環境最高!にしてあげたいと思っています。
皆で身体に良い、美味しい物を食べて、幸せ健康パッピーに😄
ラッキーとナナは、本当に性格良い子たちです🥰
アニマルセラピー向きです🥰
今度は、絹ごし豆腐でガトーショコラを作りますね!
きな粉蒸しパンとか。
グルテンフリーのケーキ、パンで皆腸内環境最高!にしてあげたいと思っています。
皆で身体に良い、美味しい物を食べて、幸せ健康パッピーに😄
ラッキーとナナは、本当に性格良い子たちです🥰
アニマルセラピー向きです🥰
2025年1月31日 3:05・いいね！・3・返信
アッキー@aki1001
こんにちは☺️
今ご飯食べたばかりなのに写真見たら食べたくなりました🤤
美味しそう🥰
今ご飯食べたばかりなのに写真見たら食べたくなりました🤤
美味しそう🥰
2025年1月31日 3:47・いいね！・4・返信
チロル@ti0528ro
トロリン51さん こんにちは♪
材料にもかなり気を付けてみえて安心して食べられますね。
私は、少しは気を付けて少しはまーいいかのズボラで、気にしないタイプなのでこのままかなぁ🤣
私が、仲良くしている病院内でのがん友さんも凄く気を付けてお食事やおやつを作ってみえます。
なので、私は、その方とのランチ会の時は極力体に優しい食事を提供できる店を探して行っています。でも…毎回毎回凄く喜んでくれるので嬉しいですし、私も、一緒に体に優しい食事が出来て🍽️嬉しいですね🥹
良い事ですね🙆
作り方教えて頂きありがとうございます。私も、材料買い揃えて挑戦してみます。
ワンちゃん達には癒されますね♪皆んな可愛いい😍子達ですね👍
材料にもかなり気を付けてみえて安心して食べられますね。
私は、少しは気を付けて少しはまーいいかのズボラで、気にしないタイプなのでこのままかなぁ🤣
私が、仲良くしている病院内でのがん友さんも凄く気を付けてお食事やおやつを作ってみえます。
なので、私は、その方とのランチ会の時は極力体に優しい食事を提供できる店を探して行っています。でも…毎回毎回凄く喜んでくれるので嬉しいですし、私も、一緒に体に優しい食事が出来て🍽️嬉しいですね🥹
良い事ですね🙆
作り方教えて頂きありがとうございます。私も、材料買い揃えて挑戦してみます。
ワンちゃん達には癒されますね♪皆んな可愛いい😍子達ですね👍
2025年1月31日 4:38・いいね！・5・返信
2025年1月31日 4:53・いいね！・4・返信
トロリン51@tororin519
@ti0528ro
チロルさん、こんにちは!
私は、ズボラなんですよ!
洗い物が大嫌いです🥲
お菓子ってちゃんと計量して、言われた通り混ぜ合わせると結構美味しく出来るので、大好きです😁
料理は苦手なんですよ。これが。だから、病気になる前、仕事で残業が多くて、ほとんどお惣菜を買ったり、簡単なお肉料理作ったり、近くのラーメン屋で食事をしてました!
食事の大切さを知りましたね!
栄養バランスを考えて、抗酸化作用や免疫力UPの野菜を多く取るようになりました。
ワンコたちは、私にとってアニマルセラピードックです🥰
チロルさん、こんにちは!
私は、ズボラなんですよ!
洗い物が大嫌いです🥲
お菓子ってちゃんと計量して、言われた通り混ぜ合わせると結構美味しく出来るので、大好きです😁
料理は苦手なんですよ。これが。だから、病気になる前、仕事で残業が多くて、ほとんどお惣菜を買ったり、簡単なお肉料理作ったり、近くのラーメン屋で食事をしてました!
食事の大切さを知りましたね!
栄養バランスを考えて、抗酸化作用や免疫力UPの野菜を多く取るようになりました。
ワンコたちは、私にとってアニマルセラピードックです🥰
2025年1月31日 5:09・いいね！・4・返信
たま@m1964
トロリン51さん、こんばんは😀
バレンタインデーですね。
レシピまでありがとうございます。
この季節はチョコレート食べたくなります😋
バレンタインデーですね。
レシピまでありがとうございます。
この季節はチョコレート食べたくなります😋
2025年1月31日 16:47・いいね！・1・返信
トロリン51@tororin519
たまさん、こんにちは!
こめ油を使うとヘルシーですよ!
また、豆乳、りんごを使ったケーキとか投稿しますね😃
こめ油を使うとヘルシーですよ!
また、豆乳、りんごを使ったケーキとか投稿しますね😃
2025年2月3日 5:16・いいね！・2・返信
あべっち@yh7991
トロリン51さん、こんにちは😊
これなら、超不器用な私でもできそうです‼️
ありがとうございます、焼いてみますね☺️
これなら、超不器用な私でもできそうです‼️
ありがとうございます、焼いてみますね☺️
2025年2月3日 5:52・いいね！・2・返信
2025年2月4日 11:04・いいね！・2・返信
