こんばんは。
熱が下がって良かったですね。
コロナ、インフル陰性で一安心ですね。
お大事にして下さい😀

ハナオ部長、発熱大変でした😢
栄養とお休みをとって、お大事にされて下さい🙏

それなのに、精力的な動画アップ✨
ありがとうございます😫
まず、お休み下さい🙇！

けれども、動画の前と横からがとてもわかり易かったです🍀
腿裏にストレッチが効いて、お尻も筋トレになってる感じです✨

ありがとうございます🙌

ぶちょーさま！だ、大丈夫ですか？？💦

インフル、コロナまた流行ってきましたからね、けど、違ってたようで、まあそれは良かったですが、
熱あると、身体痛いですよね⁉️ゆっくり休んでください‼️

体調悪いなか、アップありがとうございます😊
これから、観ますね🤗

ハナオさん

お大事にして下さいませ！
動画拝見させて頂いてますが、本当に体が軽いですよね😊✨

羨ましいです。
ズーム会も楽しみにしてます！

早く熱が下がりますように!

YouTubeみました、くんこです。ガンしながらのリハビリ。
押川先生と、コラボしてほしいです、私も2枚目のステントいれて、2日で、ケモ。
寝たきりにならないためにも何か有効な動画を探していたので感謝してます。

@m1964 たまさんありがとうございます💙
インフルエンザとコロナ陰性、カロナールで発熱ひかずロキソプロフェンで発熱+頭痛ときて市販のバファリンプレミアムでもう終わらせたいとあがいています😅
声が出なくなりましたが熱は下がりました。
何だか負けた感で一杯です。たまさんもどうかお気をつけ下さいね😷

@hibaridoori まりもさんいつもありがとうございます💙
昨夜のオフ会で行いました運動を動画にまとめたいと思っておりますので、またダイアリーでお知らせさせて頂きます。
(自分自身にとってとても勉強になる時間となりました_(..)_)
よろしければご覧くださいませ💙

@yh7991 あべっちさんいつもありがとうございます💙
昨日のオフ会で行いました運動の動画を作成しようと思っております。自分自身の記念としたい思いもあり💗
またダイアリーでお知らせさせて頂きます。
ご興味があればご覧ください、宜しくお願い致します_(..)_

@moco もこさんありがとうございます💙
運動ってやったもん勝ちのところがあるので、ダイアリー以外でもいろんな種類をこっそりしてみてください(笑)

自分にとっての記念にもなる時間でしたので、オフ会で行いました運動の動画を作成しようと思っております。またお知らせさせて頂きます、よろしければお試し下さい_(..)_

@te554864 くんこさんありがとうございます💙ダイアリー読ませて頂きました、体調はいかがですか？寒さも大きなストレスとなります、暖かくしてお過ごしくださいませ。
寝てからの起き上がりの運動動画を作成中です、お気持ちに応えられれば嬉しいです。スクワット女子部以前の動画でも、強度少なめのものもあるので、お時間のあるときに覗いてみてください。
くんこさんに合う動画があればいいのですが💧
(運動したら何でもいいのでカロリーを摂って頂けたらと思います)
生活全般が有酸素運動となるのでその時出来るもので大丈夫です、応援しております❗

はなおさん、くんこです、
今、十二指腸が、ガンで詰まってしまい胃がはれてしまいました。入院し、鼻からチューブをいれて、点滴してます。

抗がん剤が、次回から変わるようでこれがピーポイントに、十二指腸のガンを攻撃し、撃沈していただけたら、食べれるかなーくらいです、もしかしたら、もう、飲み食い一生できないかもです、
でも、育て上げた長男長女の晴れ姿みたいし、私が倒れて看病や家事に専念している娘を少しでも力になりたいのです。
自宅にいる時は仏様くらいしかたべれず、水分も一日300飲むと通過障害で悶絶するか、吐くかでした。3日に１回1リットル吐き、トイレで流し新聞紙に包んで捨ててました、だから、身体は、水分入ってないから、点滴はいり、鼻からチューブ入れて減圧したから、本当によくねむれました。４回入院した中で最高にねれました。
なんとか生き抜きたく情報探ってブルーにはいりました。
中で元気に大病したと見えないはなおさんに、憧れました．
実は小さなデイサービスのナース兼務の機能訓練士もしていました。みなさんが、元気になっていく姿、奇跡の一歩を支えて走り回っていた時代を思い出しました。
ガンになり、転んだ自分。回復してさらにみなさまにその経験を活かせる時間を作るためにも今ならやれる、頑張らないとと思いました、
まずは、ベッドサイドで座ってラインする、本読む、からスタート、
１時間に一回は病棟内廊下を歩く、トイレに行ったら一周まわる。
1分ベッドサイドで立ってみる、
足を上げ下げする、スクワットを２０回する、
たべれなくても、口の動きを忘れてならないので、歯をカチカチ。下ベラ上げ下げ、ぐるぐるまわす、唾液腺の刺激と自分のために努力しています。
あるデイサービスで、ワーカーとして働いていた後輩が、一念発起し、36で、准看護師43で、今年二月正看護師試験にトライします、
告知を報告したとき。
くんこさんと、患者家族ねやりとりを見てあなたに憧れて、ここまできたんです、わたしもがんばるので、一緒に頑張りましょうと励まされました、

看護師は、悲しいで、止まっていては、仕事にならない、だからこそ、やれることをしよう。

そんな中のはなおさんとの出会いでした。
はなおさんも、体調どうですか。

生き抜くために飲み食い、見た目すべてすてます。
飲めない食えない髪すてる、
いいじゃん、やってやり抜いて、みたい。一度は手術に持ち込みたい．それには筋力なんです、